Connettere la mente al corpo con efficacia e sentimento ci permette di entrare nei punti chiave: gli occhi, lo sterno, l’addome, le anche. Così ci eleviamo oltre lo stato d’animo di confusione, rabbia, frustrazione e depressione che molti lamentano in questo periodo di incertezza.

Le asana sono un potente strumento. Praticarle con precisione, impegno e spirito di scoperta ci nutre, rinnova e rigenera.

In novembre questo è il nostro focus.